Omega Institute

如果你想在距纽约市几小时车程的范围内寻找瑜伽或健康疗养营，且希望有固定的课程安排，那么Omega、克里帕卢以及喜马拉雅学院很可能是你会想到的选择。我去过克里帕卢好几次，但最近也体验了Omega和喜马拉雅学院。我想分享一些信息，以帮助大家找到最适合自己的选择——因为我自己当初在网上寻找这类信息时也未能找到。 如果你打算预订一个放松身心的假期，尤其是周末度假的话……对于希望放松身心且不想被太多日程安排束缚的人来说，Omega是个不错的选择。这里没有周五或周日晚上的课程。因此，希望休息放松的学员仅在周六下午5:30有一节课程，另外还有几节早上7点的课程可供选择。如果早上7点对于享受悠闲的周末来说还是太早了（对我来说就是如此），那么您就只能参加一节冥想、瑜伽或气功课而已。此外，您还可以租用皮划艇和独木舟。不过，你需要具备一定的划船经验，因为这里没有向导，也没有救生员。目前湖中杂草丛生，因此禁止游泳，划船时也会遇到大量水生植物。尽管如此，湖面景色依然优美，在水上还能看到一些有趣的野生动物。校园内的徒步路线很少，总共只有2英里左右。这些路线标识清晰，但我不确定整个季节里维护情况如何。路上有很多倒下的树木，有一处还长满了带刺的灌木丛，遮住了小段小径。这里有篮球场和网球场，还可以借用相关运动器材。户外环境不错，有很多可以坐下来休息的地方。不过，如果天气不佳，可选择的活动就相当有限了。园区内还有一个冥想圣地、图书馆、礼品店以及咖啡馆。每周六下午1点，你可以参加可持续发展中心的导览活动。该中心负责处理和净化校园内使用过的水，参观过程相当有趣，只是前来参观的人并不多。不过，如果你希望参与更有组织性、全年都有的活动，且不受天气影响，我推荐去克里帕卢中心——那里有各类室内课程，还有向导带领的远足、桨板运动、皮划艇以及雪地行走等活动。喜马拉雅学院的研习课程同样不多，不过校园里有一家有机巧克力工厂，提供免费参观和试吃服务，这是个既有趣又美味的选择。 如果你决定参加某个课程，Omega提供的课程更侧重灵性与身心健康；Kripalu则更侧重于以瑜伽为主的身体锻炼课程。而喜马拉雅学院的课程内容则介于两者之间。我不确定是否只是因为我去的那天是周末才这样，但Omega的参与者年龄层显然明显偏大。 Omega提供的住宿选择多种多样：从带有共用浴室的半私人小木屋，到集体宿舍，甚至还有露营区。我选择了一间带共用浴室的半私人小木屋，体验很不错。Kripalu的住宿设施则更具机构化特征，有两栋大楼可以容纳数百人。至于喜马拉雅学院，其住宿条件则介于两者之间。如果能找到适合自己的课程，我绝对会再次选择Omega。由于我对瑜伽感兴趣，可供选择的项目相对较少，但我真的很喜欢Omega，也很乐意再次前往。不过，如果只是为了放松休息的话，我个人会更倾向于选择Kripalu，因为我喜欢参加各类课程以及户外探险活动。而对于那些希望彻底休息、不想做太多事情的人而言，我则推荐Omega作为休养的好去处。

我在这附近上的高中，当时也听说过Omega，但直到最近才真正来到这里。我参加了一个由仪式治疗师主讲的工作坊，去之前其实有点害怕。我平时从不参与这类活动，还担心会觉得不自在。不过没过多久，我就有了宾至如归的感觉。我参加的是为期一周的工作坊，而非周末班。我听说周末时Omega特别热闹，食堂前也总是排着长队。对于我周一到周五参加的研讨会来说，情况则并非如此。 说到食堂，虽然我过去曾尝试过纯素主义和素食主义，但我发现摄入高肉食比例的饮食更适合我的身体。我原本还有些担心来到一个“以素食为主”的校园后食物情况会如何，不过这种担心其实是多余的。有些日子里，食堂里也有鸡肉供应。说实话，我原以为自己会不喜欢那里的食物，结果却爱上了它。对于食堂的饭菜而言，它的美味程度真的让我惊喜不已。 所有的工作人员都十分友善，校园环境也很优美。我喜欢在咖啡馆里与人交流——其实我平时并不太喜欢社交，算是个比较孤僻的人。在那里，我真的感觉这里就像第二个家，也觉得自己是这个“大家庭”的一员。我还体验了健康中心，那里也同样很棒。我唯一的不满就是空调房里太冷了。下次我会带条毯子去。我已经成为会员了，期待能看到更多产品和服务。