Kaivalyadhama

凯瓦利亚达姆（Kaivalyadham）是学习正统瑜伽（当然也欢迎初学者！）和进行自然疗愈的理想之地。它坐落在孟买郊外的山间度假胜地，我们入住的舒适客房或小屋掩映在翠绿的山峰、历史悠久的洞穴、瀑布（雨季时节）和田园风光之中。有时，你或许会偶遇一群棕色的印度牛沿着小路悠闲漫步，喉咙上的铃铛叮当作响。你或许会忍不住想要追随它们并喂食，但我此行的目的是卸下重担，精进瑜伽技艺，提升生活品质。凯瓦利亚达姆的瑜伽课程——每天两次，包含特殊的呼吸控制法、洁净法、凝视法、吟唱和冥想模块——堪称一流。你会明显感受到肌肉的放松、步伐的沉重以及头脑的清醒！自然疗法也令人身心舒畅，焕发活力。 （千万别错过泥浴和芥末包！）阿育吠陀疗程由训练有素的技师精心策划，在古树环绕、绿荫掩映的干净小屋中执行，小径上点缀着紫色的成熟桑葚。不过，我最喜欢的还是令人精神振奋的瑜伽体验和每日美味的“萨特维克”食物！正念饮食时，常常会被与新朋友的友好交谈打断，偶尔还会被一位温文尔雅、头戴头巾的“兄弟”（bhau）摇响的铃声提醒。每次来到KD，除了享受这里丰富多彩的活动之外，我也会默默期待着与树木和山丘相伴，感受它们慷慨地给予的能量和活力。这一次，在返回城市的路上，我依然感觉神清气爽，仿佛被满满的、纯净的、当地的绿色能量填满了。

这里是采用科学方法进行传统瑜伽的正宗场所。提供整体阿育吠陀和自然疗法。教育和研究是其重要支柱。